Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais par manque de temps, on le néglige encore trop souvent.
Les enfants et adolescents par exemple, passent souvent à côté de ce repas essentiel à leur équilibre au quotidien qui doit normalement couvrir le quart de nos besoins journaliers. Les fruits secs, grâce à leurs valeurs nutritionnelles, permettent d’y répondre en partie.
- Rendez ce moment exceptionnel et différent : avec une mise en scène, de la nouveauté, de la créativité… Présentez par exemple sur votre table une corbeille de fruits séchés composée d’abricots, de figues, de noix et d’amandes. Ou réalisez de mini brochettes de fruits secs en alternant papayes, abricots et ananas séchés. Ils éveilleront l’intérêt général, et toute la famille ne pourra plus s’empêcher de les dévorer chaque matin !
- Rajoutez de savoureux fruits secs à vos traditionnelles céréales du matin : pétales, muesli croustillant ou encore muesli floconneux. Nos bananes chips, ananas, papayes, coco lamelles, raisins secs…n’attendent plus que vous pour ensoleiller vos céréales et vos journées.
- Essayez dès aujourd’hui notre muesli aux noisettes : complétez vos flocons d’avoine, de blé et de riz, avec nos noisettes décortiquées et nos raisins secs sultanine. Un vrai bonheur ! Ce n’est qu’un exemple parmi tant d’autres, vous pourrez vous-même en créer d’autres, au grés de vos envies, en variant les saveurs et les textures des fruits : moelleux, tendres, croustillants, sucrés, nature…
- Vous êtes plutôt pain, baguettes le matin ? Confectionnez-les vous-mêmes en y ajoutant pendant leur préparation des pignons de pin, des cerneaux de noix, des graines de sésame, de lin, de pavot… Rien de tel qu’une bonne tranche de pain tout juste sortie du four !
